
济南威阳医疗器械科技有限公司
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5个刮痧减肥知识点 用对方法刮走脂肪毒su
刮痧是中医减肥的一种,刮痧很适合身材水肿的MM使用。但刮痧是不是刮得越红越好呢?其实这是错误的观念哦!接下来,小编为大家介绍但是刮痧减肥的常识,告诉你健康正确的刮痧排du减肥法!
▍刮痧的目的在于舒缓淤积气血,一方面也能舒缓紧绷的肌肉。
刮痧是针对某些疾病的特殊反应点或腧穴,经由刮痧板反覆进行良性刺激,通过经络传导,促进血液、淋ba液的循环功能,使肌肉和末稍神经得到充分营养,促进全身的新陈代谢,增加免疫能力。刮痧能刺激体表经络,疏散淤积的气血,可解表袪邪、畅通气血、改善循环。除此之外,刮痧也有美容、减肥等功效!
虽然如此,但不是每个人都适合刮痧,有些体质较弱或敏感的人,一刮痧就脸色发白、发青,全身冒冷汗,甚至休ke,这类人刮痧时一定要特别小心。
▍出痧状况与个人体质和刮痧施力程度有很大的关系!
有人会认为刮得越红,表示效果越好,其实,「出痧」的颜色愈深、愈紫、愈红,表示气血淤积状况越严重。这样的人血管扩张也比较严重,微血管容易破裂,所以出痧状况显而易见。
另外,不常刮痧的人,出痧的状况也会比较明显。所以没有明显出痧,不一定代表你的身体没问题。体格精壮的人,如果出力不足,不容易刺激到经络,所以很难刮出痧zheng。而气血过虚的人,就算用力刮,也很难使皮肤充血,不容易出现痧zhneg。
另外,气血淤积严重、病兆比较深层的患者,如果刮痧力道轻,也不易出痧。
刮痧板+刮痧膏
除了一般使用的牛角刮痧板,其实随处也可以找到刮痧的用具,只要是好握、圆滑的钝物,像是瓷lie的汤匙、小碟子等都可以拿来刮痧喔!
为了减少摩擦及避免皮肤擦伤,可以适度涂抹油脂,作为润滑之用。像是婴儿油、面霜、凡士林、橄榄油驱风油、万金油、白花油等等。
为什么会出痧?
「痧」是身体某个器guan,或是脏器和系统功能失调,导致无法正常唿吸和代谢,而淤积在相关脏腑、经脉中,这时就要靠刮痧手法,刮痧板厂家,袪除积痧。
刮痧完所产生的红色小斑点,是微血管受到摩擦之后,轻微破裂而产生的。
排du应该怎么刮痧?
li 想的刮痧次数是1个星期进行1次。
力道控制在,「感觉到压力,但不会疼痛」即可,1个部位大概刮20~30下。力道轻一点的话,大约刮60下。
并不是越大力就越有效,过度用力会让身体吃不消,而且要循序渐进地刮,初次尝试的人可以先刮局部,再慢慢增加刮痧的部位。因为过度的刺激可能会让身体不适,甚至引起发烧喔!
jia刮痧时机
洗完澡是jia的刮痧时机!清洁过后再刮痧比较不容易引起过敏或感染,同时沐浴后,由于体内的血液循环比较好,更可以提升刮痧排du效果喔!
谁不能刮痧?
刮痧主要是刺激、疏通穴道,如果本来气血就很虚弱,年老体弱、或是妊娠、经期中妇女,皮fu过敏、有心血管疾病、白xue病、过敏性紫斑症、血小板减少症、肿liu患者,皮肤炎,或皮肤上有伤口、疤hen都不适合刮痧!另外,有贫xue问题的人,也要减低刮痧的力道和次数,以免对身体造成过度的刺激,愈刮愈虚。






背部刮痧必知注意事项刮痧板刮痧板厂家
背部刮痧 必知注意事项
背部刮痧是以中医十二经脉及奇经八脉为依据,遵循“急则治其标”的原则,运用一些手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到调理身体的效用。背部刮痧往往可以疏通经络、活xue排du,为我们减掉背部脂肪提供了助力。不过,您是否了解背部刮痧后的注意事项呢?>>>刮痧瘦lian避免刮出“红砂”背部刮痧的好处
舒筋通络:背部刮痧,使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。
排除毒su:刮痧可使局部组织高度充血,血管神经受到刺激而使血管扩张,此时血流增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒su加速排除,因此血液得到净化,全身抵抗力增加。
活xue祛瘀:刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到缓解,促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织流量,从而起到“活xue化yu”、“祛瘀生新”的作用。
背部刮痧后注意事项
一、背部刮痧时应避风和注意保暖
治liao刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗xiao,还会因感受风寒引发新的疾病。
二、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈dai谢,美容专用刮痧板,加速代谢产物的排出。
三、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧治liao后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,横栏镇刮痧板,但应注意保暖。
四、背部刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,牛角刮痧板,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。
五、背部刮痧排du后饮食调理
刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。
在日常生活中,大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按mo或刮痧,坚持一段时间一定可以收到不错的效果。

















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